Ko īsti nozīmē “sistēmiskie sakārtojumi”?
31. okt. 2025,
Nav komentāru
Cilvēki bieži jautā – kas tad īsti ir tie sistēmiskie sakārtojumi, un kā tie darbojas? Kādēļ caur gadiem tie nezaudē aktualitāti un tiek joprojām uzskatīti par vienu no spēcīgākajiem instrumentiem dziļākām pārmaiņām dzīvē, attiecībās, veselībā?
Smagums, ko nesam no iepriekšējām paaudzēm
13. okt. 2025,
Nav komentāru
Ne visas jūtas, ko nesam sevī, esam piedzīvojuši paši.
Psihotraumas trīs līmeņi. Individuālā, sistēmiskā un kolektīvā trauma
13. okt. 2025,
Nav komentāru
Kad runājam par psihotraumu, mēs bieži domājam par to, kas noticis ar mani - konkrēta dzīves situācija, vai ko esam piedzīvojuši attiecībās, bērnībā. Tā ir individuālā psihotrauma - mana personīgā pieredze, mana ķermeņa un psihes reakcija uz notikušo. Taču bieži vien mēs sevī nesam "ne savas" traumas, ko pavada nespēja izskaidrot savas reakcijas noteiktās situācijās.
Emocionāli nenobrieduši vecāki - kā viņi ietekmē savus pieaugušos bērnus?
7. okt. 2025,
Nav komentāru
Daudziem no mums vecāki ir bijuši emocionāli nenobrieduši, bet bērnībā mēs to nesapratām. Tikai pieaugot, mēs sākam apzināties, ka mūsu attiecības ar viņiem nav bijušas veselīgas, atbalstošas un balstītas beznosacījumu mīlestībā.
Kas ir emocionāli nepieejams partneris? Kā to atpazīt otrā vai sevī?
1. okt. 2025,
Nav komentāru
Vai esi kādreiz satikusi partneri, kurš kādu iemeslu dēļ attiecībās izvairījies no dziļas emocionālas tuvības un intimitātes? Šāds partneris attiecībās var šķist noslēgs, atturīgs un grūti sasniedzams, tā it kā starp Tevi un viņu būtu neredzama nepārvarama distance, kas mijas ar tuvākiem brīžiem. Varbūt pati esi sastapusies ar grūtībām un bailēm, tiklīdz saproti, ka attiecības kļūst tuvākas, izjūti pastiprinātu trauksmi un nepieciešamību pēc neatkarības un distances?
Kas ir sistēmiskais koučings un konsultēšana?
1. okt. 2025,
Nav komentāru
Sistēmiskais koučings un konsultēšana ir pieeja, kas balstās uz sistēmfenomenoloģisko pieeju. Tā pamatā ir izpratne par cilvēku kā daļu no lielākas sistēmas, piemēram, ģimenes, darba kolektīva vai sabiedrības. Šī metode ir cieši saistīta ar Helingera sistemiskajiem sakārtojumiem, kas palīdz atklāt un risināt dziļākas problēmas, kuras bieži vien ir saistītas ar sistēmu dinamikām.