Individuālais darbs
Piedāvāju individuālās konsultācijas, sistēmiskos sakārtojumus un IoPT procesus klātienē, Jelgavā un tiešsaistē.
Reizēm ir skaidrs, ko vēlamies risināt, bet citreiz ir tikai sajūta, ka "kaut kas dzīvē nav tā". Iespējams, attiecībās atkārtojas līdzīgi scenāriji, ir grūtības pieņemt kādu lēmumu, pagātnes notikumi joprojām nedod mieru vai ikdienā arvien mazāk paliek laika un vietas sev.
Individuālajā darbā kopīgi meklējam iemeslus un risinājumus, kas palīdzētu virzīties tālāk, pretī brīvībai būt.
Individuālā psihoterapijas sesija
Transpersonālā psihoterapija ir ilgtermiņa darbs ar sevi. Regulārās tikšanās reizēs pētām Tavu pieredzi, sajūtas un attiecības, pievēršoties gan tam, kas sāp šobrīd, gan agrāk piedzīvotajam, kas joprojām ietekmē Tavu dzīvi. Pakāpeniski iepazīstam ierastos reaģēšanas un pielāgošanās veidus, mācāmies sadzirdēt savas vajadzības un meklējam iespējas dzīvot lielākā saskaņā ar sevi.
Transpersonālā pieeja raugās uz cilvēku kopumā, ietverot domas, emocijas, ķermenisko pieredzi un jautājumus par dzīves jēgu, vērtībām un iekšējo izaugsmi. Līdzās sarunai varam izmantot darbu ar iztēli, ķermeņa sajūtu apzināšanos, radošas metodes un sistēmisko skatījumu.
Strādājam Tavā tempā, dodot laiku arī tam, kam vēl grūti pieskarties vai atrast vārdus.
60 minūtes · 60 EUR
Individuālie sistēmiskie sakārtojumi
Individuālajā sakārtojumā iespējams pētīt tos pašus jautājumus, ar kuriem strādājam sistēmisko sakārtojumu grupā. Atšķirība ir darba formā: tiekamies divatā, un par elementu aizvietotājiem kļūst figūriņas, priekšmeti, papīra lapas vai citi telpā pieejamie elementi. Sistēmisko darbu iespējams veikt arī iztēlē.
Šāds darbs ļauj paskatīties uz savu situāciju no malas un pētīt attiecības starp tās elementiem. Varam pievērst uzmanību Tavai vietai ģimenē vai darba vidē, attiecībām, iekšējiem konfliktiem un tam, kā iepriekšējā pieredze var būt saistīta ar šodienas izvēlēm.
Sakārtojumā pieredzētais var dot jaunu skatījumu un jautājumus turpmākai izpētei. Tas ir darbs ar Tavu pieredzi un uztveri, nevis veids, kā noskaidrot faktus par citu cilvēku jūtām vai dzimtas notikumiem.
Individuālo formu vari izvēlēties arī tad, ja savu jautājumu vēlies pētīt bez grupas klātbūtnes.
80 EUR · līdz 1,5 h
Individuālais IoPT process
IoPT jeb identitātē orientētā psihotraumas teorija un terapija pievēršas attiecībām ar sevi un tam, kā pārdzīvotā pieredze var ietekmēt mūsu sajūtas, vajadzības un attiecības šodien.
Darbu sākam ar Tavu nodomu, to, ko Tu vēlies sevī izpētīt, saprast vai mainīt. Tas var būt teikums, jautājums vai daži vārdi, kas šobrīd Tev ir nozīmīgi.
Procesā pievēršam uzmanību tam, kādas sajūtas, ķermeņa reakcijas, domas un asociācijas rodas saistībā ar šo nodomu. Pētām, ko vēlies Tu pats un kā to ietekmē ierastie pielāgošanās un sevis sargāšanas veidi.
Šis darbs var būt saistošs, ja vēlies labāk sadzirdēt sevi, izprast savas reakcijas vai pievērsties pieredzei, kas joprojām ietekmē Tavu dzīvi. Ar nodomu iespējams strādāt arī individuāli, bez grupas dalībnieku klātbūtnes.
60 minūtes · 60 EUR