20.oktobrī Online grupa Satikt sevi. No izdzīvot uz dzīvot
14. oktobris, 2026 pl. 8:00,
Nav komentāru
Rūpējamies par citu vajadzībām, pirms vispār pamanām savējās? Iespējams piekrītam tur, kur vajadzētu parliecinoši pateikt Nē.
Varētu šķist, ka risinājums ir vienkāršs: vairāk izvēlies sevi, nosprast robežas, iemācīties pateikt “nē”. Teorētiski.... Bet praktiski? Bieži pielāgošanās ir ierasts mehānisms, kurš radies vēl bērnībā. Jo tas bija veids, kā saglabāt piederību, tuvību, attiecības vai drošību.
Tas, kas reiz palīdzēja izdzīvot, var turpināt ietekmēt mūsu izvēles arī šodien, kad dzīves apstākļi jau ir mainījušies.
Tas, kas reiz palīdzēja izdzīvot, var turpināt ietekmēt mūsu izvēles arī šodien, kad dzīves apstākļi jau ir mainījušies.
Par to būs nākamā atvērtā IoPT (Identitātē orientēta psihotraumu terapija) online grupa:
SATIKT SEVI
No izdzīvot uz dzīvot
Mācoties izvēlēties sevi.
Kas ir IoPT un ko mēs darīsim grupā?
IoPT jeb Identitātē orientētā psihotraumas teorija un terapija ir pieeja, kas palīdz pētīt saikni starp mūsu šodienas grūtībām un agrāko dzīves pieredzi.
Darbs sākas ar paša cilvēka formulētu nodomu - jautājumu, vēlmi vai tēmu, kuru viņš šobrīd vēlas sevī izpētīt.
IoPT jeb Identitātē orientētā psihotraumas teorija un terapija ir pieeja, kas palīdz pētīt saikni starp mūsu šodienas grūtībām un agrāko dzīves pieredzi.
Darbs sākas ar paša cilvēka formulētu nodomu - jautājumu, vēlmi vai tēmu, kuru viņš šobrīd vēlas sevī izpētīt.
Procesā, izmantojot rezonansi, iespējams tuvāk ieraudzīt dažādas savas iekšējās pieredzes daļas: savas veselīgās vajadzības un gribu, sāpīgo pieredzi, kā arī izdzīvošanas stratēģijas, kas reiz palīdzējušas tikt galā, bet šodien var traucēt brīvi izvēlēties un būt kontaktā ar sevi.
Tāpēc mēs nemeklējam gatavu atbildi uz jautājumu “kā man pareizi rīkoties?”.
Lai kļūtu iespējams skaidrāk sajust sevi, savas vajadzības, robežas un izvēles, mēs pētām, kas manī notiek, un iespējams arī kadēļ?
Grupā būs īss ievads IoPT pieejā un 2 individuāli IoPT procesi.
Nav obligāti jāveic savs process, var piedalīties arī kā grupas dalībnieks: būt klātesošs, vērot procesu un tā iepazīt IoPT metodi praksē.
Nav obligāti jāveic savs process, var piedalīties arī kā grupas dalībnieks: būt klātesošs, vērot procesu un tā iepazīt IoPT metodi praksē.
20. oktobrī, 18.00–21.30 Tiešsaistē, Zoom
- Dalība grupā - 10 €
- Individuāls IoPT process - 60 €
Zoom saite tiek nosūtīta pēc pieteikšanās: