Vingrinājums laimes vairošanai
1. jūnijs, 2026 pl. 13:20,
Nav komentāru
Laime katram ir kaut kas cits, tomēr, kaut kā visi mēs pēc tās tiecamies. Un, šķiet, vienkāršākais padoms, kas man šorīt aizķērās, lasot sarunas ar Dalailamu, ir padoms, ko varam katrs īstenot savā dzīvē jau tagad.
Un tas ir - izskaust tos faktorus, kas ved uz CIEŠANĀM un izkopt tos, kas ved uz LAIMI.
It kā vienkārši, bet vienlaicīgi, tas lika man apstāties un pārdomāt, kas ir šie faktori manā dzīvē?
Rezultātā guvu vērtīgas un pat pārsteidzošas atziņas un idejas nākotnei .
Tādēļ piedāvāju arī Tev nelielu, šīs Dalailamas atziņas iedvesmotu vingrinājumu:
- paņem A4 lapu un vienā pusē uzraksti faktorus, kas rada Tevī laimes sajūtu un uz otras lapas puses saraksti tos, kas ved pie ciešanām.
- Pārskati un pavēro, cik liela mērā tie ir Tavā kontroles zonā? Kā vari tos ietekmēt? Kādus lēmumus iespējams, nepieciešams pieņemt? Par ko ar sevi godīgi vienoties?
- Uz katras lapas puses apakšā uzraksti savus secinājumus (ko un kā vairosi, vai ko un kā mazināsi).
Lai laimes iedvesmota diena!